内面から湧き出てくる自分だけの美しさを大切にしたい

寒くなりましたが、今日も朝から活動しております。今日のレポは、『ザ・出産！助産院で産む』

高田馬場から西武新宿線にのり、３駅新井薬師前駅すぐにある、松が丘助産院の
妊婦のための料理教室に行ってまいりました。

今日のポイントは、人は本能で出産するので、人間にあった本来の食事をし、感覚をとぎすませることが大切であると理解しました。

出産前には、仕事モードの頭をボーっと切り替えることの大事さ、食の大事さを教えていただきました。

基本、ご飯、野菜、海藻、豆、小魚、肉は食べたいなら少し‥果物や甘い物を食べるなら朝、 砂糖を使わず、質のよい調味料で‥

身体が綺麗になることは、母乳の質が良くなり子供にとって最高の愛情の贈り物！

“母乳は血液です”